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Cómo capturar y grabar pantalla en MacBook (todos los métodos 2026)
macOS tiene más opciones de captura de pantalla de las que crees. Atajos rápidos, edición integrada, grabación de video con audio — todo sin software adicional.
iM
Equipo iManzanamx
Publicado el
Tomar captura de pantalla en MacBook es de los gestos más usados por usuarios — para enviar evidencia por WhatsApp, compartir contenido, hacer documentación, reportar bugs. macOS tiene 5 atajos diferentes según lo que quieras capturar, más herramienta integrada para grabar video de pantalla con sonido. Esta guía cubre todo.
Captura de imagen — 3 atajos esenciales
Pantalla completa
- • Atajo: Command + Shift + 3
- • Captura TODA la pantalla del MacBook.
- • Se guarda en Escritorio como PNG con fecha y hora.
- • Aparece miniatura abajo derecha por 3-5 segundos — click ahí para editar inmediatamente.
Área seleccionada (el más usado)
- • Atajo: Command + Shift + 4
- • El cursor se vuelve cruz para que dibujes un rectángulo.
- • Click + arrastra para seleccionar la zona exacta.
- • Suelta para capturar.
- • Si presionas barra espaciadora mientras seleccionas: pasa a modo "ventana" (siguiente método).
- • Si presionas Escape: cancela.
Una ventana específica
- • Atajo: Command + Shift + 4 + barra espaciadora (presiona Shift+4, luego espacio).
- • El cursor se vuelve ícono de cámara.
- • Pasa el cursor sobre cualquier ventana — se resalta en azul.
- • Click sobre la ventana para capturarla. Incluye sombra elegante alrededor.
- • Si NO quieres la sombra: mantén presionada tecla Option al hacer click.
Capturar pantalla con menú avanzado
Si necesitas más control (cambiar destino donde guarda, temporizador, etc.):
- 1 Atajo: Command + Shift + 5
- 2 Aparece barra de herramientas abajo de la pantalla.
- 3 Opciones: capturar pantalla completa, ventana o área. Grabar pantalla completa o área.
- 4 "Opciones" → guardar en Escritorio, Documentos, Mail, Mensajes, Vista Previa, Portapapeles, etc.
- 5 Temporizador: 5 o 10 segundos antes de capturar (útil para capturar menús desplegables).
- 6 Mostrar puntero del mouse: incluir/excluir cursor en captura.
Grabar video de pantalla
Grabación sin audio (rápida)
- 1 Command + Shift + 5.
- 2 En la barra de herramientas, elige "Grabar pantalla completa" o "Grabar parte seleccionada".
- 3 Click "Grabar".
- 4 Para detener: click en ícono de stop en barra de menú arriba (cuadrado dentro de círculo).
- 5 O atajo: Command + Control + Escape para detener.
- 6 Video se guarda en Escritorio como .mov.
Grabación CON audio (voz + sonidos del sistema)
- 1 Command + Shift + 5.
- 2 "Opciones".
- 3 En "Micrófono", selecciona tu fuente de audio: micrófono interno, AirPods, micrófono externo USB.
- 4 Click "Grabar".
- 5 Ahora la grabación incluye TU voz Y los sonidos que reproduce el MacBook.
- 6 Para que también capture sonido del sistema (música, audio de video): necesitas app aparte como BlackHole (gratis) — macOS por seguridad no permite captura nativa de audio del sistema.
Editar capturas inmediatamente (Markup)
Cuando aparece la miniatura abajo derecha tras una captura, click rápido (antes que desaparezca) para abrir editor:
- • Recortar (Crop) — útil para limpiar el screenshot.
- • Anotar con texto, líneas, flechas, formas.
- • Resaltar zonas con color.
- • Tachar información sensible (datos personales antes de compartir).
- • Compartir directamente a Mensajes, Mail, AirDrop, Notas.
- • Guardar como PDF, JPEG, PNG.
Atajos avanzados poco conocidos
- • Agregar Control al atajo: Command + Control + Shift + 3 (o 4) — copia la captura al portapapeles SIN guardar en Escritorio. Pega con Command+V en Word, WhatsApp, email, etc.
- • Cancelar captura en progreso: tecla Escape.
- • Mover el rectángulo de selección mientras lo dibujas: mantén barra espaciadora presionada.
- • Capturar Touch Bar (MacBook Pro 2016-2019): Command + Shift + 6.
- • Capturar barra de menús arriba: Command + Shift + 4, luego barra espaciadora, hover sobre barra superior.
Cambiar dónde se guardan las capturas
Por default, las capturas van al Escritorio. Si tu Escritorio se llena rápido, cambia el destino:
- 1 Command + Shift + 5.
- 2 "Opciones".
- 3 Sección "Guardar en": elige otra ubicación (Documentos, Imágenes, una carpeta dedicada, Portapapeles).
- 4 A partir de ahora, TODOS los screenshots van ahí.
- 5 Para volver a guardarlo en Escritorio: cambia opción de vuelta.
Cambiar formato de imagen (PNG, JPG, PDF, TIFF)
macOS guarda en PNG por default (alta calidad, pesado). Si quieres JPG (ligero):
- 1 Abre Terminal (Aplicaciones › Utilidades).
- 2 Escribe: defaults write com.apple.screencapture type jpg
- 3 Reinicia (o cierra sesión y vuelve a entrar).
- 4 A partir de ahora screenshots son JPG.
- 5 Para volver a PNG: defaults write com.apple.screencapture type png
- 6 Formatos disponibles: png, jpg, gif, pdf, tiff, bmp.
Problemas comunes
Los atajos no funcionan
- • Verifica en Ajustes del Sistema › Teclado › Atajos de teclado › Capturas de pantalla — debe estar activado.
- • Algunos teclados Bluetooth de terceros pueden interpretar las teclas diferente — prueba con teclado interno.
- • Si tienes apps de teclado custom (Karabiner): pueden interceptar los atajos.
La grabación no incluye sonido
- • Command + Shift + 5 → Opciones → Micrófono: selecciona tu fuente.
- • Verifica permiso: Ajustes del Sistema › Privacidad y Seguridad › Micrófono › permite acceso a "Screenshot".
- • Para capturar sonido DEL SISTEMA (no micrófono), necesitas BlackHole u otra app que cree dispositivo de audio virtual.